මෙම වසංගත කාලපරිච්ඡේදය තුළ, බොහෝ අය තම සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට සහ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට යෝග අභ්‍යාස කිරීමට පටන් ගෙන ඇති අතර, අගුලු දැමීමෙන් ඇති වන තනිකම සහ ආතතිය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට පටන් ගෙන ඇති බව අපට ක්‍රමක්‍රමයෙන් පෙනී යනු ඇත.අගුලු දැමූ ප්‍රදේශවල සිටින අයට, යෝගා භීතිය සහ කාංසාව දුරු කළ හැකි අතර මනෝ සමාජීය සහාය සහ ප්‍රකෘතිය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.ලෝකය වසංගතයේ අභියෝගවලට මුහුණ දීමට පටන් ගැනීමට පෙර, ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ සහාය වීමට යෝගාට හැකිය.එය මෙතරම් වැදගත් හා කැපී පෙනෙන දෙයක් වී නැත.මෙම වසංගතය බොහෝ දෙනෙකුට ඥාතීන් හමුවීමට නොහැකියාව, ස්වයං හුදකලාව සහ මූල්‍ය දුෂ්කරතා අත්විඳීමට බල කර ඇත, දෛනික රිද්මය සහ ජීවිතයේ හා වැඩ කටයුතුවල සමතුලිතතාවයට බාධා කරයි.කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සැමවිටම අප සමඟ සිටින අතර, යෝගා අපට එයට මුහුණ දීමට සහ මීදුමෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.වසංගතය කෙමෙන් කෙමෙන් කෙමෙන් කෙමෙන් පහව යනු ඇතැයි මා විශ්වාස කරන නමුත් ව්‍යායාම, යෝගා ආදී යහපත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අප විසින් වගා කළ යුතුය.මෙම ආකාරයෙන් පමණක් අපට සැබෑ සෞඛ්‍ය නෙළාගත හැක.JW යෝග ක්‍රීඩා ඇඳුම් නිෂ්පාදනය සහ සැලසුම් කිරීම සඳහා කැපවී ඇත, ඔබට කිසියම් අවශ්‍යතාවයක් ඇත්නම්, කරුණාකර අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න.
පසු කාලය: මැයි-26-2022